LONGEVITY REISE
Ich nenne es Leben für Fortgeschrittene
Longevity, das Streben nach einem langen und gesunden Leben, umfasst eine breite Palette von Ansätzen. Von gesunder Ernährung, Mikronährstoffe, regelmäßiger Bewegung, Stressbewältigung bis hin zu fortschrittlicher Genforschung und medizinischen Innovationen, die darauf abzielen, die Lebensspanne zu verlängern und die Lebensqualität im Alter zu verbessern. Wir alle wollen alt werden, doch keiner möchte alt sein. Auch ich nicht, daher habe ich mich auf das Thema Longevity spezialisiert, was mir zusätzlich ermöglicht, all meine Herzensprojekte unter einen Hut zu kriegen.
Personalisierte Ernährung, Mikronährstoff-Coaching und ein passender Mindset mit Schwerpunkt auf Stress, Sinn im Leben und sinnlos gewordene Glaubenssätze sind die Hauptdestinationen auf deiner persönlichen Reise zu Longevity – der gesunden Langlebigkeit.
Zitat
„Wer keine Zeit für Gesundheit hat, wird früher oder später Zeit für Krankheit haben müssen.“
Sebastian Kneipp
Was erwartet dich auf dieser Reise?
+ 12 Merkmale des Alterns und was wir dagegen tun können
+ Von Vorbildern lernen – Blue Zones
+ Vorbereitung auf die Fastenwoche
+ Wissenschaftlich fundiertes Fastenprogramm für 7 Tage
+ Autophagie erleben und dabei seneszente (= abgestorbene) Zellen ausscheiden und defekte Zellen reparieren
+ Fett verbrennen statt Muskel verlieren am Weg zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht
+ Personalisiert (One concept fits all war gestern, jetzt hören wir auf unseren Körper und stimmen die Ernährung auf unsere Blutwerte ab)
+ Praxistauglich mit Rezepten, Einkaufsliste & App Tracking
+ CGM (= Continuous Glucose Monitoring)
+ DNA (= wer seine Gene kennt, kann präventiv handeln)
+ Biologisches Alter (wer möchte nicht jünger sein als sein kalendarisches Alter?)
+ Blutwerte (Was brauche ich tatsächlich?)
+ Mein IKIGAI – was ist meine Lebensaufgabe?
+ Blockierende Glaubenssätze aufspüren und transformieren
+ Vom Sollen ins Wollen kommen
+ Welche Nahrungsergänzungsmittel wie Spermidin, Sanopal, Gelee Royal und die üblichen Verdächtigen wie Vitamin D + K, Magnesium, Vitamin C, Selen, Zink,… benötigen wir tatsächlich?
+ Infusionen oder Nahrungsergänzungsmittel – das ist hier die Frage?
+ Welchen Nutzen haben IHHT, Hyperbare Sauerstoffkammer, Rotlicht und andere Therapieformen?
Starte deine Reise
Möchtest auch du mit Freude und Inspiration und brandneuem Wissen deine Reise zu genussvoller und gesunder Langlebigkeit umsetzen, weißt aber nicht, wie und wo du anfangen sollst?
Dann freue ich mich auf unser Erstgespräch, denn schon Hermann Hesse wusste: Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Auf einen zauberhaften Beginn….
Oder bist du jetzt schon voller Vorfreude und möchtest du dich sofort für die 21-Tage Longevity Journey anmelden?